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Los beneficios de practicar skate son muchos así que ¡a sacar las tablas!

Desafiar la gravedad con saltos y maniobras, desplazarte sobre rampas y rieles, y mantener el equilibrio sobre una patineta es todo un arte. Pero… ¿Sabes cuáles son todos los beneficios de practicar skate?

Quizás muchos no sepan los beneficios que nos da practicar este deporte, pero la realidad es que son bastantes y lo mejor es que está comprobado. Y aunque como todo, tiene riesgos para la integridad física, las razones para practicar skate son más que suficientes para apasionarnos.

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El skate no sólo es bueno para tu cuerpo sino que además también ayuda a trabajar tu mente y algunas otras habilidades; así que pon mucha atención que a continuación te compartiré una lista de todas las cosas buenas que el skateboarding puede hacer por ti.

  • Te hace pensar más rápido, gracias a que tienes que ser ágil para dominar las caídas y trucos.
  • Te ayuda a tener mayor equilibrio.
  • Una hora de skate te permite quemar hasta 600 calorías.
    Incluso más dependiendo de los trucos que practiques.
  • Aumenta tu condición física y flexibilidad.
  • Fortalece la resistencia de tu cuerpo.
  • EL skate cuida y fortalece tus pulmones y corazón, ya que es bueno para tu sistemas respiratorio y cardiovascular.
  • Hacer trucos de skate favorece el trabajo de los músculos.
  • Contribuye a mejorar el autoestima. Pues claro ¿quién no se siente orgulloso después de aterrizar un nuevo truco?
  • Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.
  • Es un buen factor para mejorar las relaciones sociales ya que generalmente se practica en grupo, lo que ayuda a reforzar nuestros vínculos.

Como puedes ver, el skatebaording es un deporte que además de darte diversión te puede dar muchas ventajas para mantenerte saludable y en forma así que… ¡A patinar se ha dicho!

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Montse Minutti
Siempre me llamó la atención el mundo de la “pantalla”. Soy comunicóloga y me gusta vivir rodeada de diversión, aventura y sobre todo muchas risas. ¡Hay que hacer la vida interesante!